|
Teknisk træning i Mariagerfjord OK forår 2012 |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dato |
Dag |
Uge nr |
Aktivitet |
Mødested |
Tid |
Tilmelding |
Skov |
Bemærkninger |
|
10. april |
Tirsdag |
15 |
Teknisk Træning |
Hobro Idrætscenter |
17.30 |
Gerne |
Hobro Østerskov |
1. træningsaften |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Intro og en tur i skoven |
|
17. april |
Tirsdag |
16 |
Teknisk Træning |
Hobro Idrætscenter |
17.30 |
Gerne |
Hobro Østerskov |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
24. april |
Tirsdag |
17 |
Teknisk Træning |
Hobro Idrætscenter |
17.30 |
Gerne |
Hobro Østerskov |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1. maj |
Tirsdag |
18 |
Teknisk Træning |
Hobro Idrætscenter |
17.30 |
Gerne |
Hobro Østerskov |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8. maj |
Tirsdag |
19 |
Teknisk Træning |
Hobro Idrætscenter |
17.30 |
Gerne |
Hørby Plantage |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15. maj |
Tirsdag |
20 |
Teknisk Træning |
Hobro Idrætscenter |
17.30 |
Gerne |
Hobro Østerskov |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22. maj |
Tirsdag |
21 |
Teknisk Træning |
Hobro Idrætscenter |
17.30 |
Gerne |
Hobro Østerskov |
Klubbens eget træningsløb |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
29. maj |
Tirsdag |
22 |
Teknisk Træning |
Hobro Idrætscenter |
17.30 |
Gerne |
Hobro Østerskov |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5. juni |
Tirsdag |
23 |
Teknisk Træning |
Hobro Idrætscenter |
17.30 |
Gerne |
"Amerika" |
Sprint på bykort |
|
|
|
|
|
|
|
|
Hobro By øst |
|
|
12. juni |
Tirsdag |
24 |
Teknisk Træning |
Hobro Idrætscenter |
17.30 |
Gerne |
|
Sprint |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19. juni |
Tirsdag |
25 |
Teknisk Træning |
Hobro Idrætscenter |
17.30 |
Gerne |
Hobro Østerskov |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Program for teknisk træning: |
Fælles intro til dagens orienteringstekniske emne |
 |
| |
|
|
|
Øvelse i skoven |
|
|
|
| |
|
|
|
Evaluering af dagens øvelse, fælles og enkeltvis |
| |
|
|
|
Klubben sørger for vand, saft og frugt |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mere info: |
|
|
Lajla Præstgaard, træningskoordinator |
|
| |
|
|
|
tlf 86 45 25 28 eller 28 56 66 25 |
|
|
|
|
| |
|
|
|
l_praestgaard@mail.dk |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|