Onsdag d. 27. maj er der træningsløb i Linddale, Hadsund

 

Der vil være 4 baner

 

  • Lang svær 5,9 km  1    2
  • Kort svær 3,9 km    1    2
  • Mellemsvær 4,3 km    1    2  
  • Let 2,7 km  1

  • Lang uden stier 1   2
  • Kort uden stier 1  2

Banerne vil være klar kl. 13, så de der har mulighed for det, kan selv printe banen ud (klik på linket) og tage en eftermiddagstur. 

Vær opmærksom på at, der er to kort til alle undtaget let bane.

Hvis du vælger denne løsning så send en mail til mariager.ok@city.dk eller en SMS til 2753 5134, så vi kan få indtryk af,
hvor mange der er ude at løbe.

Derudover kan man bestille kort hos j.blom@webspeed.dk senest tirsdag kl. 16, og der vil også være enkelte vakante kort.

Disse bestilte kort udleveres ved stævnepladsen på Markedsvej mellem 17.00 og 18.30  

Postindsamlingen starter 19.30 

Retningslinjer fra DOF:

 

• Træningsløb afvikles i tidsrum lidt større end vi er vant til (dvs. 2‐3 timer).

• Medlemmerne opfordres til at sprede deres deltagelse hen over hele tidsrummet.

• Der vil være postskærme i skoven.

• Der er personale ved start, som kan udlevere printede kort.

• Der er ingen stemplingskontrol i skoven.

• Der tilbydes manuel tidstagning med ur og registrering af tid ved start/mål personalet.

• Der opsættes store snitzlede båse eller ”stop” streger ved at lægge plast strimmel på jorden.

Indenfor hver bås må maks. opholde sig 10 ventende løbere med behørig afstand.

• Løberne går frem til start personalet og bliver registreret og får et kort ad gangen (evt. en familie

ad gangen).

• Der skal stå sprit på borde og andre steder ved start og mål.

• Når man kommer i mål, går man til sin bil efter at have registreret sig

 

Keld Østergaard